1. Podrážky sú príliš mäkké a majú slabú stabilitu
Mäkké podrážky oslabia našu kontrolu nad chodidlami a sťažia stabilné státie. Z dlhodobého hľadiska zvýšia riziko vyvrtnutí, najmä u ľudí, ktorí už majú problémy s chodidlami, ako je inverzia a everzia.Papučes príliš mäkkou podrážkou zhoršia ich problémy s nohami.
2. Nedostatočná podpora
Podrážky sú príliš mäkké a podpora poskytovaná podrážkam je nedostatočná, čo môže ľahko viesť k prepadnutiu klenby a funkčným plochým nohám. Prepadnutie klenby ovplyvní držanie tela pri státí a chôdzi a oporu chodidiel a stlačí cievy a nervy v chodidlách, čo spôsobí opuch, bolesť a dokonca aj kŕče lýtkových svalov.
3. Spôsobuje zlé držanie tela
Problémy s chodidlami spôsobené zlou stabilitou a nedostatočnou oporou príliš mäkkých papúč postupne ovplyvňujú tvar našich nôh a dokonca spôsobujú bolesti bedrovej chrbtice, skoliózu, sklon panvy a ďalšie problémy, čo vedie k zlému držaniu tela.
Ako si vybrať správne papuče
1. Podrážka by mala byť mierne tvrdá a mäkká, s dostatočnou pružnosťou, ktorá môže poskytnúť určitú oporu pre klenbu chodidla a uvoľniť chodidlo.
2. Snažte sa vybrať papuče vyrobené z materiálu EVA. Materiál EVA je ekologickejší ako materiál PVC. Je vyrobený z uzavretej štruktúry, ktorá je vodeodolná, odolná voči zápachu a veľmi ľahká.
3. Vyberajte si papuče s relatívne hladkým povrchom, ktoré sa ľahko čistia. V papučiach s príliš veľkým počtom riadkov sa ľahko usadzujú nečistoty a baktérie, ktoré nielenže spôsobia, že papuče zapáchajú, ale ovplyvňujú aj zdravie nôh.
Bez ohľadu na materiál a remeselné spracovaniepapučez ktorých sú vyrobené, materiál po dlhom používaní zostarne a nečistoty preniknú do papúč. Preto je najlepšie papuče vymieňať každé jeden alebo dva roky.
Čas uverejnenia: 18. marca 2025
